2019 huhtikuu

Ruoka

LCHF-dieetillä uusi elämä

Oletko jo kuullut LCHF-dieetistä? Dieetin nimi tulee englanninkielen sanoista “low carb high fat”, eli suomeksi vähän hiilareita, paljon rasvaa. Dieetti on arvosteltu sen sisältämän rasvamäärän takia. Rasvaa ei kuitenkaan kannata pelätä, sillä se ei ehkä olekaan niin vaarallista kuin on aiemmin luultu. Kerromme, kuinka tällainenLue lisää