Ruoka

Terveellisiä juomia

Elinvoimaa maistuvista juomista Yksinkertaisimmillaan terveellinen juoma on raikas vesi. Sitä kehomme tarvitsee jopa 2,5 litraa vuorokaudessa. Vettä tulisi nauttia tasaisesti pitkin päivää, noin 2 dl kerrallaan, jotta se todella tekisi puhdistustehtävänsä elimistössä. Tasainen nesteen nauttiminen vähentää myös väsymystäLue lisää